Cuidados a ter com o sistema urinário

O sistema urinário tem uma função essencial no funcionamento do organismo humano. É através do sistema urinário que o corpo elimina as toxinas produzidas na respiração celular e regular a quantidade de líquidos e sais minerais do organismo. Para saberes como funciona o sistema urinário, clica aqui. É por isso fundamental que o sistema urinário se mantenha sempre saudável, de modo a funcionar corretamente. De seguida podes conhecer os cuidados a ter com o sistema urinário.

Cuidados a ter com o sistema urinário

- Para que os rins funcionem corretamente, é necessário beber uma quantidade mínima diária de água, geralmente entre 1,5 a 2 litros.

- As bebidas alcoólicas danificam as estruturas dos rins que filtram o sangue, e como tal, devem ser evitadas ou consumidas em moderação.

- Uma alimentação desequilibrada e rica em carne provoca quantidades mais elevadas de produtos tóxicos, tendo os rins maiores dificuldades em eliminá-los a todos. Como resultado, alguns desses produtos tóxicos irão acumular-se no organismo, originando doenças como a gota.

imagem da autoria de Angelus